良いこと日記と嫌なこと日記（雑記）

良いこと日記と嫌なこと日記（雑記）

　たまにみる光景
Aさん「『良いこと日記』を書きましょう」
Bさん「良いことなんか無いので書けません」
Aさん「何でも良いので良いこと探しをしてみましょう」
Bさんは納得いっていない感じで終わる。

　この光景を見るたびにワンパターンで、つまらないなって思うのです。

　ひねくれモノの僕だったら、こういう風に言うかなって。
「良いこと日記を書きましょう。ついでに嫌なこと日記も書きましょう」

　嫌なことって無限に書ける気がします。
「朝、寒い」「朝、眠い」「朝ご飯食べる時間無かった」「昼ごはん食べる余裕なかった」
「電車が混んでいた」「電車が遅れた」「転んだ」「つまづいた」
「スタッフからの挨拶しなかった」「あいつにシカトされた」・・・・・・・・

　例えば「電車が遅れた」は嫌なことになりますが「電車が遅れなかった」は良いことには
ならないのです。
　理由は「電車が遅れなかった」ということが当たり前だと思っているからです。

　僕は4年ほど前に、左足首の手術をしています。
手術前の3か月間は歩けなくて松葉杖をついていました。
今は歩けますが完治はしていません（時々痛み有り）
　手術後、歩けるようになったときは「歩ける良かった」って思いました。
今、歩けますが「良かった」という思いはありません。
（でも、歩けた時の気持ちは忘れていません）

　何が言いたいかと言うと、当たり前（日常or通常）と思っていることは
良いことだと感じないということです。
　なので、気持ちを変えて、嫌なことじゃないことは良いことだと思えば
無限に良いことが書けるようになります。

例として
「歩けた」「会社（学校）に行けた」「ご飯が美味しかった」
「コーヒーが美味しかった」「電車が走ってた」
何でもないことを良かった認定してしまえばいくらでも書けます。

で、無限に書けるようになったら、順位づけして
ベスト５を書くようにすればＯＫ

良いこと日記を書いてみたい人は参考にしてください。